Coach sportif à domicile à Lille

Manque de temps, exercices inadaptés, enfants à garder... Les raisons qui vous empêchent de vous rendre en salle de sport sont nombreuses !

ONE & ONE résout ces petits inconvénients et vous propose la remise en forme personnalisée!

Dès la première séance, nous travaillons ensemble sur votre "BILAN FORME" gratuit. Nous remplissons un carnet qui vous est personnel et y notons toutes les informations vous concernant : rythme cardiaque, poids, IMC, ...

Suite à ce bilan, nous déterminons un cycle d'exercices adapté à vos souhaits (vous dynamiser, vous raffermir, vous muscler...) et à vos aptitudes. Finis les exercices qui ne ciblent pas vos attentes !